Steke torskefilet med eller uten skinn oppskrifter

Ovnsbakt torskefilet med reker og dill !

Stek i stekeovnen til torsken er ferdig, ca. Skjær torskefilet i serveringsstykker, fjern skinnet og krydre med salt og pepper

Edel's Mat &Vin

Torskefilét med ovnsbakte grønnsaker, kikerter og soyasmør

Det er så deilig at det er «torsketid» igjen og at vi kan leke oss med forskjellig tilbehør til denne deilige fisken

Mat og Reiser

Ovnsbakt torskefilét med sjampinjong, bacon og grønnsaker

Imens steker du sjampinjong i en panne sammen med bacon og hvitløk. Morene- eller små mandelpoteter delt i to

Mat og Reiser

Sprøstekt torskefilet med pasta, rekesaus og råkost

Legg dem i stekepannen sammen med fisken. Spe med varmet melk og kraft. Når denne er lys brun legges fiskefilletene i stekepannen og stekes ved middels varme i 6-7 minutter på hver side

LivFD´s mat og sånn

Baconsurra torskefilet med søtpotetstappe

Når potetene nærmer seg ferdig kokt steker du rosenkål i litt smør sammen med spinaten (eller bruk de grønnsakene du foretrekker, rosenkål er ikke for alle

revMat

Torskefilét med skinke og ovnsbakte grønnsaker

Legg en kvist timian eller bladpersille oppå hvert stykke. Jeg har brukt torsk sammen med skinke flere ganger, men varierer litt hver gang

Mat og Reiser

Grillet torskefilet med appelsin og rosmarin !

Krydre torskefiletmed salt og pepper. Legg en appelsinskive og en kvist rosmarin på hver sin side av torskefiletene

Edel's Mat &Vin

Ovnsbakt torskefilet med krepsehalesalsa, potetpuré og gulrotroser

Har du ikke det kan du prøve å lage roser med en potetskrellereller servere vanlig kokt gulrot til. Kok de i vann uten salt til de er møre

Grys kjøkkenskriverier

Glasert Torskefilet med sennep, Ingefær og brunt sukker

Ha de oppi en ildfas form med litt Rapseolje (eller annen nøytral olje som egner seg til baking/steking)

Ungkarskokken

Stekt torskefilet med sursøt rødløk

Dagens middagstips er stekt torskefiletmed sursøt rødløk. Stek skivet løk i olivenolje med salt, pepper, sukker og eddik

spisogspar

Varmrøkt torskefilet med Abu-røker på induksjon

Hvis du vil ha litt ekstra smak og fett til, så kan du steke på litt bacon som tømmes over fisken. Varmrøyking inne med en Abu-røker er uproblematisk, bare du har brukbart avtrekk på kjøkkenvifta og et induksjonsfelt som er stort nok

Jons Matblogg

Panert torskefilét med ovnsbakte tomater

panko eller griljeringsmel. Her er det viktig med både gode tomater, god olje og gode poteter. Jeg panerte torsken med panko, det liker jeg best siden den får så sprø og fin skorpe

Mat og Reiser

Glasert torskefilet med sennep, ingefær og brunt sukker

Ha de oppi en ildfas form med litt Rapseolje (eller annen nøytral olje som egner seg til baking/steking)

Ungkarskokken

Fiskesuppe med stekte grønnsaker

Ein sunn, glutenfri og supergod «fast food» fiskesuppe lager du enkelt av. 1 pose ferdig fiskesuppe fra Rema (du finn den i kjøledisken), 4oo g frossen torskefilet*, 1 stor gulrot, 1/2 bukett broccoli og litt sopp

fridafrosk

Fisk i form

Men i går bestemte jeg meg for å sette av litt kvalitetstid på kjøkkenet med ekte kjærlighet. Kan dere se hva det er, eller

Stines treningsblogg - Treningsblogg

Kremet fiskesuppe med kokosmelk

Dagens middagstips er en kremet fiskesuppe med kokosmelk som smaker kjempegodt. Topp suppen med creme fraishe, reker og dill så har du en deilig suppe

spisogspar

Middagspai med fisk

Mens bunnen steker begynner du på fyllet. Server med frisk og enkel salat og nystekte rundstykker eller hvitløksbrød

Naturlig Allergimat

Torsk med spicy saus

legg torskefileter oppi sausen og stek videre i ca. ha kokte poteter, ris eller nan-brød til. Og torsk smaker herlig med litt spicy tilbehør

Kjærestemat